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每个人都需要一点勇气来改变自己的生活。

  • 海洋之神首页
  • 2019-03-20
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简介1。你有没有在网上看到过这样的问题:你有没有情绪低落,逃避工作,不想出去,在家呆过?你后来是怎么摆脱的?下面有34个答案,但是几乎一半基

    1。你有没有在网上看到过这样的问题:你有没有情绪低落,逃避工作,不想出去,在家呆过?你后来是怎么摆脱的?下面有34个答案,但是几乎一半基本上是:我现在处于这个阶段,我不知道该怎么做。有人说,这就是我半年来的处境。我不想每天都去上班。我压力很大,想逃跑。周末在家躺两天,不去任何地方,玩手机,暴饮暴食,体重飙升。有些人说,他们不再注意每天的形象,每周洗一次头发,在工作中洗一次脸和牙齿,甚至懒洋洋地擦脸,周末不洗脸和牙齿,有时躺在床上突然哭……我们真的很擅长避免。他们拒绝出去避免与他人交流,并且熬夜玩游戏来避免思考。有时,他们甚至辞掉工作,加班以逃避家庭。虽然相信“可耻但有用”的论点,但让生活越来越糟。我们内心不安,但回避对消除这种不安没有任何积极作用。2。心理上,回避本质上是一种防御机制。当我们面对痛苦的情绪时,我们选择用它来保护自己。但自我保护的本能很容易触发心理防御机制。“防御”就像创可贴,它可以给我们暂时的保护和安慰,但“暂时的安慰”并不能解决真正的问题。有时,过度的自我保护会导致严重的问题。就像,如果我们盲目地用暴饮暴食等方式逃避内心的痛苦,很容易失去生活的动力。俗话说:“为了逃避可耻却无用的生活,我们还得依靠自己去把握我们想要的生活。”这让我想起最近看的一出戏。女主角是一个布局设计师,几乎每天都需要待命。在公司加班到深夜,很难回到家准备睡觉,老板就对短信进行轰炸,让她立即去公司解决问题。不能呼吸的工作使她无法考虑生活。在她的房间里,由于潮湿,墙上长满了霉菌,衣服堆得满满的,水盆和碗也堆得满满的,她还没来得及洗。但她根本不想解决这个问题。直到有一天,她终于忍不住了,决定辞职。到家后,她几乎一星期没做什么就睡在床上,然后很长时间什么都没做。后来,她独自一人过生日时,不小心把红酒洒在大墙上,擦不净。巧合的是,一位室内设计师的朋友开始自己装修房间。在转型的过程中,她获得了前所未有的幸福。她说:“因为灯亮了,我感觉我的心已经亮了。”无论是前网友的回答,还是剧中的女主角,我们都能看到自己的影子。许多人或多或少无法在工作和生活之间找到平衡。特别是对于刚开始生活的年轻人来说,有时一切都太难适应了。所以接下来就是困惑和疲惫。有的人陷入这种困惑和憔悴,好长时间都出不来,有的人在一段时间后又鼓起勇气面对现实生活。这取决于你是否愿意开始做一些小的改变。从房间的整修开始,女主人公逐渐找到了生活的乐趣和自己的生活节奏。我们也可以从一个小地方开始,去改变和积累生活的美。逃避永远不能解决问题,只有面对现实,采取行动,才能改善现状。一旦你这样做,幸福就会像多米诺骨牌一样降临到你身上。没关系。失去的不仅仅是你的生活。别担心,一切都会好的。资料来源:精读本(ID:.du999)|作者:如何|锚:蓝色和明亮的海豹来源:可视化中国贡献邮箱:rmrbyedu@126.com编辑:江川

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